반응형 꽃돼지부부의 일상2 [운동일지] 2023년 10~11월 운동일지 (헬스,유산소,맨몸운동) 안녕하세요? 포항갈매기입니다 ^0^ 23년 10~11월 운동일기 입니다 😄 운동은 꾸준히 하였으나, 오랜만에 운동일지를 작성합니다 저의 운동목표는 주 3회 목표 → 現 주 4회 이상 실천 중입니다 ㅎ... 현재, 저의 운동 루틴은 다음과 같읍니다 ㅎ 점심시간에는 웨이트 (3분할) 저녁에는 유산소 (인터벌 or 런닝) 꾸준히 하고, 있었답니다 ㅎ 현재, 몸무게는 75~77kg로 유지중입니다 ^^.. 안전한 유산소를 위한 보호장비 •무릎보호대: #바우어파인트 [언박싱] 바우어파인트 / 무릎보호대 / 게뉴스포츠 / Sports knee support / 핑크 (BAUERFEIND, BAUERFEIND KOREA)안녕하세요? 스물 한번째 언박싱 포스팅 남깁니다^0^ 저의 취미 생활인 런닝을 하면서 부상위험을 방.. 2023. 11. 12. [꽃돼지부부의 제주도여행] 제주도 3박4일 안녕하세요? 포항갈매기입니다 ㅎ 금번 추석연휴는 모두들 잘 보내셨는지요? 저희 부부는 금번 추석에 시부모님을 모시고, 제주도 여행을 다녀왔답니다. 사실..연휴가 긴 까닭으로 양가부모님 인사를 드리고 해외여행을 다녀오고 싶었었는데... 아내께서 저희 어머니와 함께... 작당 모의를 하여 계획이 무산되었네여... 제주도는 저희 부부의 신혼여행이후 2년만에 방문하였는데요? 신혼여행때와는 색달랐답니다 ㅎ 그럼 제주도 3박4일 여행 포스팅을 시작하도록 하겠읍니다 ^0^ (하기 영상은 저희부부의 신혼여행일기 입니다 ㅎ) (사실.. 코로나라.. 신행을 제주도로 갔었음ㅜㅜ) 제주도 1일차, 9/28 포항공항 → 제주도 → 서귀포올레시장 → 숙소 저희 부부와 가족은 우선 포항/경주공항에서 모이기로 하였읍니다 ^^ 저.. 2023. 10. 9. 이전 1 다음 반응형
